פורסם ב- שינה
18 מרס 2017

מחקר: ככל שמספר הילדים עולה, איכות השינה של האם יורדת

מחקר חדש מארה"ב מאשר מה שכולנו כבר יודעים: ככל שמספר הילדים עולה, מספר שעות השינה של האם יורד. ומה עם האבות? התשובה מטה...

 

תוצאות מחקר של מדענים מאוניברסיטת ג'ורג'יה בארה"ב לא יפתיע את האמהות הקוראות שורות אלו..

המחקר גילה כי כל ילד נוסף בבית מעלה את הסיכוי ששנת האם תופרע ב 50%. נתון זה לעומת זאת לא תקף לגבי האבות אצלם נראה כי השינה לא מושפעת כלל ממספר הילדים במשפחה.

לדברי ד"ר קלי סאליבאן, אחת ממובילות המחקר, לא רק שאמהות לא ישנות מספיק, הן גם מדווחות על תחושת עייפות במהלך היום.

החוקרים ניתחו תשובות של 5,805 אנשים בסקר טלפוני בו נשאלו בין השאר כמה שעות שינה הם ישנים כל לילה ומה מספר הילדים בבית.  7-9 שעות שינה בלילה נחשבות אופטימליות ופחות משש שעות שינה נחשבות כלא מספיק.

נמצא קשר ישיר (אצל 2,908 נשים בגילאי 45 ומטה)  בין מספר הילדים בבית לבין שינת לילה לא איכותית.

אמהות גם משפיעה על משך הזמן בו האם מרגישה עייפה במהלך היום. אמהות דיווחו על תחושת עייפות 14 ימים בחודש לעומת 11 ימי בחודש אצל נשים ללא ילדים.

לקריאה נוספת (באנגלית) לחצו כאן

.

מאמרים נוספים שאולי יעניינו אותך:

 

 

 

אמא, אל תפספסי אף מבצע! הרשמי עכשיו חינם לניוז של שוגרבייבי

אימייל: אני מאשרת שקראתי ואני מסכימה לתנאי השימוש של האתר. המייל ישמש לצורך משלוח מבצעים ופרסומות.