אוכל

אוכל ומתכונים

עדין לא הספקנו להיכנס לשגרת ימי החול מאז הסתיים החופש הגדול, וכבר מתחילה תקופה נוספת של יציאה משגרה - תקופת החגים. כמיטב המסורת, חגי ישראל מלווים בארוחות משפחתיות ומפגשים חברתיים הכוללים ארוחות או הגשה של כיבוד, בין אם כאורחים או כמתארחים.
כהורים נרצה לשמור על הרגלי אכילה בריאים לילדים בכל ימות השנה ולחנך להתנהלות מושכלת גם בעתות חגים ואירועים מיוחדים שבהם סוג המזון שונה ולרוב עתיר בקלוריות, שבהם תדירות הארוחות וכמות האוכל המוגש גבוהה משבשגרה ותקופת החגים של ראשית השנה הינה הזדמנות מצוינת לכך.

עוגת תפוחים בדבש מיוחדת לראש השנה מאת שף קונדיטור דורון גרונר - מלון ענבל ירושלים

היא הגיעה אלינו מדרום אמריקה והיא מרכיב מרכזי בתזונה שלנו היום. הנה 5 דברים (שאולי) לא ידעתם על עגבניות:

 

מתכון לפנקייק בריא ( כ 150 קלוריות למנה)

שוב פעם עוגת גבינה לשבועות? 

שף אסף גרניט, היועץ האסטרטגי של רשת 'נעמן' עם מתכון פשוט, טעים ומפתיע לכנאפה לכבוד החג

מה עושים אם ילד אחד אוהב פשטידת תירס וילד שני מוכן לאכול רק פשטידת ברוקולי?

מכינים פשטידת חצי - חצי:

מתכון לאוזני המן לא שגרתיות וטעימות  מאוד בשילוב טבליות ג'ינג'ר כתוש טרי קפוא של דורות.  

המתכון הופק בסיוע קונדיטור שקד סולימאני ממסעדת פורטר אנד סאנס.

סרטון ויראלי מדליק של Thaitrick עם רעיונות  אכילים מגניבים וקלים לביצוע לכבוד יום האהבה

מתכון טעים במיוחד לעוגיות שוקולד צ'יפס חומות שילדים אוהבים גם לאכול וגם להכין!

מסתבר שדי פשוט להכין גרנולה ביתית טעימה לבד בבית. כל הסיפור לא לוקח יותר מ 20 דקות והמתכון כ"כ פשוט כך שגם הילדים יכולים לעזור!

אחרי שגילינו כמה אהבתם את רשימת הרעיונות לחטיפי פירות וירקות לילדים, היינו חייבים להמשיך עם רעיונות מעוררי השראה (ותאבון) לאוכל בכל צבעי הקשת

 

מרחבי הרשת: רעיונות סופר יצירתיים ואטקרטיביים לחטיפי פירות וירקות בריאים לילדים.

לכבוד חנוכה- מתכונים לסוגפניות של השף קונדיטור אורן בקר ממסעדת 'מאפו' של השף ניר צוק

מתכון פשוט וטעים לסופגניות של מאפה נאמן

מתכון פשוט וטעים לפנקייק אוורירי ועשיר. הבונוס: זה כ"כ פשוט שגם הילדים יכולים לעזור!

מתכון  מהיר לקציצות בורגול אפויות טעימות שילדים אוהבים

ששה טיפים לשכנוע ילדים לאכול כריך בריא בזמן בי"ס מאת שירה נחושתן, דיאטנית קלינית במרכז הרפואי זיו.

עשרה טיפים להורים שיסייעו לשמור על תזונה נכונה ובריאה של ילדיהם מאת שירה נחושתן, דיאטנית קלינית במרכז הרפואי זיו:

מתכון מוצלח לעוגיות שיבולת שועל של סבתא אראלה שילדים אוהבים לזלול ולהכין יחדיו:

פתיתים עם בשר טחון, תבשיל קציצות ועוגיות סהרונים: השף חיים כהן עם מתכונים פשוטים שילדים אוהבים

עמוד 1 מתוך 7