תינוקות
מתכון לתינוקות: עוף עם גזר ודלעת
לגילאי שישה חודשים +
מצרכים: חצי חזה עוף, 2 גזרים בינוניים קלופים, 200 גרם דלעת קלופה ונקייה
הוראות הכנה:
- חוצים את הגזרים וחותכים את הדלעת לקוביות
- מניחים את העוף הגזרים והדלעת בסיר אידוי או סלסלת אידוי מעל מים רותחים ומאדים כעשר - חמש עשרה דקות
- מעבירים למעבד מזון ומרסקים עד שהמרקם אחיד
הערות
- ניתן להכין כמות גדולה ולהקפיא
- כ 2-3 מנות
- כאשר מאדים ירקות או פירות ם שומרים על ערכם התזונתי טוב יותר מאשר בבישול. ניתן לרכוש סיר אידוי (סיר לקוסקוס) בחנויות כלי בית או להשתמש בסלסלת אידוי מבמבו ולהניח מעל סיר בגודל המתאים. על המים לא לבוא במגע עם הירקות או הפירות,
- רוצה להוסיף את מתכון התינוקות שלך? שלחי אותו דרך הטופס